Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Alma Schinken, Butter , Resch & Frisch Kaisersemmel. Mittagessen: Iglo Farmers Gemüse, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Boiled Potato, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Iglo Himbeeren, Banana, Joya Mandelmilch. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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