Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: ご飯, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Mittagessen: ポトフ, ヤマザキ製パン カレーパン. Abendessen: ほたるいか, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ほうれん草のごま和え, 卵とじ, とんかつ, 焼酎, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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