Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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104,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 169,41g | Kohlh: 73,93g.
Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: Tomaten, Metzger Rinderbraten Mager, Rotkohl, Putenschnitzel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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