Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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112,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 192,68g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: Frey Nutrition 55er Stracciatella, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Kühne Rotkohl der Schnelle, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Weißer Reis (Langkorn), Schweinefilet. Abendessen: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Aldi Hähnchenbrust-Filet mit Gartenkräutern, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition 55er Erdbeer-Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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