Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 228,85g | Kohlh: 359,13g.
Frühstück: Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur, Schwarzbrot, Eigelb, Eiklar. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey . Abendessen: Kitkat Kitkat, Banane, Billa Laugenecke, ESN Designer Whey , Happy Harvest Cranberries, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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