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I believe that in order to find my maintenance calorie count I need to consume around the same amount of calories a day, so I can see real changes.
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55,6 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Subway 6" Black Forest Ham. Mittagessen: Almonds , Oranges , King Taco Lengua Taco. Abendessen: Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Beef Steak, Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Light Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope it all works out for you! I`m sure it will!
15 Mrz 18 vom Mitglied: Charlotte_15
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15 Mrz 18 vom Mitglied: rosio19
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rosio19's Gewichtsverlauf
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