Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 109,32g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Avocado, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Abendessen: Aldi Mini Frikadellen, Milbona Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Barilla Farfalle, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto Haselnuss, Maribel 75% Aprikose, Banane, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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