Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Blue Apron Curry Beef. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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