Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 192,39g | Kohlh: 85,43g.
Mittagessen: ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, BBN Proteinblock Vanilla. Abendessen: Sellerie, Porree, Möhren, Reisnudeln, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Got7 Protein Chips Thai Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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