Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 177,38g | Eiw: 167,59g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: ESN Maltodextrin. Mittagessen: Gekochtes Ei, ESN Micellar Casein - Vanilla, Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Cocktailtomaten, Salatgurke, Weißkohl, Frey Nutrition 55Er Peanut-Butter, Mandeln, Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Duc De Coeur Walnuss Salami, Salakis Feta Natur. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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