Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 231,57g | Kohlh: 400,62g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Mittagessen: Leberkässemmel, Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Birnen, ESN Designer Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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