Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 251,11g.
Frühstück: ぶり大根, みそ汁, ご飯. Mittagessen: コロッケ, FamilyMart 牛肉コロッケ, だんご, 武蔵製菓 草餅, 桜餅. Abendessen: ガスト ほうれん草のソティ, デニーズ ハンバーグ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 白ワイン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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