Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 283,98g | Kohlh: 321,30g.
Frühstück: Apfelküchle, Billa Topfenvollkornbrot , Ei, Milfina Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Abendessen: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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