Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 243,83g | Kohlh: 304,10g.
Frühstück: Ei, Schwarzbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schärdinger Mager Topfen. Mittagessen: Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmel. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberries, ESN Micellar Casein , ESN Designer Whey Chocolate, Hofer Haferflockenbrot. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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