Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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54,0 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 245,05g.
Frühstück: Egg White, Egg, Mango, White Bread. Mittagessen: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Skinless Chicken Breast, Apples . Abendessen: Calavo Avocado, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Skinless Chicken Breast, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Breyers Coffee Ice Cream. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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