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besser gleichbleibend als andersrum
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Spitz Herrenkuchen, Fettfreier Milchkaffee, Barbecue-Soße, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Abendessen: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. mehr...
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4904 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Karate - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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