Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 113,27g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Coffee with Milk. Mittagessen: Black Pepper, Bacon, Tomatoes, Ketchup, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Spinach, Milano's Italian Grille Fettuccine Alfredo with Chicken. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Coffee, Butter, Scone with Fruit. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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