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Neustart. Einen Monat nicht getrackt - viel gesnackt - die 69 nichtmal gehalten.
Ich versuche es nun mal anders.
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Ingwer, Zitronensaft, Alnatura Frische Fettarme Milch, Meienburg Original Canadische Cranberries, Alnatura Getrocknete Feigen, GutBio Honig Cremig, Espresso. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Edeka Bio Sauerrahm Butter, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Président Camembert L'original, Brotland Chia Sandwich, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schalotten, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Katlenburger Met, Alnatura Veggie "Salami". mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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