Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 173,79g | Kohlh: 220,91g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Panera Bread Triple Berry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Abendessen: Beef Meatballs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Sweet Potato, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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