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３日、４日分まとめての体重入力です
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, 漬物, ご飯. Mittagessen: 唐揚げ, 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, クノール クラムチャウダー, ご飯. Abendessen: 唐揚げ, 鯖の味噌煮, 鯖の塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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