Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Alnatura Kokosraspeln, Erdbeeren, Alpro Joghurt Kokos, Alpro Kokosnuss Original, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Maizena Maisstärke, Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella, Milfina Magertopfen, SPAR Dinkelmehl, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Erdbeeren, Ei, S-Budget Cranberrys, Alnatura Cashewmus, Natur Aktiv Bio Sojaöl, Almare Eismeer Garnelen, Jungzwiebel, Ananas, Basmati-Reis. Abendessen: Goldessa Cream Spread Balance, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Äpfel, SPAR Clementinen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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