Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 201,94g | Kohlh: 321,11g.
Frühstück: SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, SPAR Roggen Vollkornbrot, Ei. Mittagessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Hähnchenbrustfilet, Alino Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein , SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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