Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 167,66g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Toasted Bagel, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Spinach Salad, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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