Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: 漬物, すき焼き, ご飯. Mittagessen: クノール ポタージュ, ほうれん草のソテー, ご飯, 目玉焼き 調理油なし, ウインナー. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, 明治 チューブでバター1/3, マクドナルド マックフライポテト(S), 味の素 ギョーザ, 刺身. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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