Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 147,63g | Kohlh: 246,70g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Milch (Vollmilch), ESN Designer Whey Chocolate, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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