Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Roulade, Rind-oder Fleischsoße, Speck, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Lorenz Studentenfutter, Verival Bio Mais Quinoa Waffeln, Haribo Pasta-Frutta. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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