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今日も写真取り忘れ。今晩はガストのデリバリー。結局今日もカロリー取り過ぎでした。
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 134,32g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 219,91g.
Frühstück: 野菜スープ, うな重. Mittagessen: 野菜スープ, ピラフ. Abendessen: ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン アボカドと海老のサラダ, ガスト ほうれん草ベーコン, サイゼリヤ ミックスグリル. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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