Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, Alpro Joghurt Kokos, Kiwi, Heidelbeeren, Erdbeeren, Natur Aktiv Bio Flohsamen, S-Budget Haferflocken, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ölz Roggenvollkornbrot, Natur Aktiv Bio Sojaöl, Clever Weißweinessig, Tafelspitz, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Jungzwiebel, Chinakohl. Abendessen: Tafelspitz, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Birnen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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