Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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114,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 136,66g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Schafskäse, Schwarzbrot, Avocado, Schwarze Oliven, Milchkaffee, Butter, Weizenbrötchen, Rührei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Chia-Samen, Dattel. Abendessen: Frischkäse, Olivenöl, Naturjoghurt, Naturjoghurt, Bonduelle Frischer Rucola, Milfina Schmand, Champignons, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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