Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Avocados, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Kürbiskernöl, Krautsalat, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Schafskäse, Labeyrie Bio Räucherlachs. Abendessen: Eisvogel Forellenfilet Geräuchert, Kirschtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Bananen, GM Pesendorfer Müsli Nr. 3 (Basis). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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