Katharina178's Notizen, 21 Feb 18

Du wolltest dich doch gar nicht mehr wiegen oder hab ich das falsch in Erinnerung??? Gehts dir wieder besser? 

Guten Morgen, dachte auch, du wolltest nicht wiegen. Aber he, trotzdem super Ergebnis. Schönen Tag dir. 

Ja. Ich weiß: Rückfall. Ich habe mich 2 Wochen nicht gewogen und der Drang war zu groß. Ich musste es einfach wissen. Es ist so schwer mich nicht zu wiegen. Mir gehts gut, ich kann heute wieder normal in die Arbekt und das Ergebnis auf der Waage freut mich doch. Auch wenn ich ein wenig ein schlechtes Gewissen habe weil ich mich gewogen habe.  

Jetzt habe deswegen doch kein schlechtes Gewissen, freu dich doch drüber. Mensch, du machst es dir aber auch selbst nicht gerade leicht. Versuche bitte etwas entspannter mit der ganzen Geschichte umzugehen. LG 

Ja aber mir geht es nur gut weil das Ergebnis gut war. Wenn es schlechter gewesen wäre dann wäre der Tag anders. Und mein Therapeut wird sich schon was dabei denken wenn er sagt ich soll mich nicht wiegen. Und viele in einer ähnlichen Situation sagen auch dass wiegen nichts bringt und den Druck erhöht. Alles gut. Ich gehe entspannt in den Tag. Wünsche euch einen schönen Mittwoch. Hier ist es eiskalt.  

kenne das Problem mit dem Wiegen nur zu gut 😐 meinen allergrößten Respekt das du die zwei Wochen durchgehalten hast 💕🌞 

Hallo Kati, mach dich nicht verrückt um 500 gramm, orientiere dich nach deinem BMI Wert! Mit deiner Größe ist dein Gewicht völlig in Ordnung. ☺ 

Ich sollte mich gar nicht am Gewicht orientieren. Das macht mich immer verrückt. BMI hätte ich gerne einen von 19-20. Ich weiß gheoretisch dass mein Gewicht ok ist und möchte es gern halten, aber trotzdem kann ich oft nichts essen weil Ich Angst habe zuzunehmen. Und wiegen macht das schlimmer. Jetzt wird wieder nicht gewogen. Mal sehen wie lang ich es jetzt aushalte  

Vielleicht hilft es dir, wenn du die Waage los wirst? Wenn ganz los werden zu viel ist, vielleicht einfach erst mal bei einer Freundin deponieren. Dann musst du nicht immer um das Teil herumschleichen und kommst gar nicht erst in Versuchung? Ansonsten freue dich, dass du es ganze zwei Wochen ohne geschafft hast. Und diesmal versuchst du dann dein ersten Erfolg zu überbieten ;)