Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Isostar High Energy Sport Bar Banana, Milchkaffee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Getreide und Hülsenfrüchte, Erbsen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Butter, Brühwürfel. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, BioTech USA Go Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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