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部屋のレイアウトを大幅変更。ほぼ半日費やしてクタクタ。夕飯はサイゼリヤで2000kcalほど飲食。
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 116,97g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Mittagessen: 米屋株式会社 きんつば, まんじゅう, 日清食品 日清焼そばU.F.O. Abendessen: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, サイゼリヤ 辛味チキン, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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