Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Abendessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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