Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Polenta (Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Wachtelei, Speck, Rote Paprika, Käse. Snacks/Sonstiges: Butterpopcorn mit Öl. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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