Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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59 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 58,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Кофе с Молоком. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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