Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Slim Secrets Protein Pud , Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Carrots, Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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