Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Ei, Milchkaffee, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Clever Hühnerfilet. Abendessen: Gourmet Rindsuppe mit Grießnockerl, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Isostar High Energy Sport Bar Multifruits, Getrocknete Mango, BioTech USA Go Protein, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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