Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 12,26g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 43,54g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms. Abendessen: Vital Strength Ripped Protein Chocolate Caramel Nut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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