Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 213,96g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: LaBrea Bakery Focaccia, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Kroger Hard Salami. Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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