Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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115,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dattel, Milbona Quark 20%, Bonduelle Frischer Rucola, Loose Quäse, Weißbrot, Milchkaffee, Butter, Spiegelei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Dattel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Knusperone Haferflocken, Aldi Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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