Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 252,61g.
Frühstück: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, シフォンケーキ. Abendessen: 焼酎, 日本酒, 酢飯, おでん, 刺身. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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