|
Wow it took me 3 weeks to loose 1 lbs, not that I need to loose more. I eat slightly under deficit (100 calories a day under)
|
54,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Mexican Style Stewed Potatoes with Tomatoes (Papas Guisadas Con Tomate), Chicken Leg, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Almonds, Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's McChicken (No Mayo). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Slightly under maintenance, cause cause I’m afraid 😕 to gain
14 Feb 18 vom Mitglied: rosio19
|
14 Feb 18 vom Mitglied: rosio19
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rosio19's Gewichtsverlauf
|