Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: クノール オニオンコンソメ, 雑炊. Mittagessen: リケン 焙煎ごまスープ, 肉野菜炒め, たらこ, だし巻き卵, ご飯. Abendessen: ご飯, 焼酎, 生ビール, 牛タン, 牛肉, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. mehr...
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konstantes Gewicht
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