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寒くてさぼっていた朝のウォーキング、明日天気良ければ再開するぞ！
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: 焼き餃子, だし巻き卵, ご飯. Mittagessen: イカ焼き, だし巻き卵, 刺身, 生ビール, アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, シフォンケーキ. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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