Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White, Fresh'n Easy Garden Salad. Abendessen: Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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