Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: セブンイレブン 里芋いか煮, たらこ, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: トップバリュー 福神漬け, らっきょう, ウインナー, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口. Abendessen: ほうれん草のごま和え, だし巻き卵, 焼酎, 日本酒, 蟹. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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