Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: セブンイレブン 牛肉煮, 卵, ご飯, マルコメ わかめ. Mittagessen: ゆで卵, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ケンタッキーフライドチキン たまごのタルト. Abendessen: くら寿司 鉄火巻き, セブンイレブン ポテトサラダ, 野菜の天ぷら, はなまるうどん とり天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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