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Treibe jetzt seit ca. 1 Woche endlich ein wenig Sport. Es tut mir recht gut!
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 27,61g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Grazil Joghurt Pfirsich-Maracuja, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Vanille. Mittagessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Abendessen: Sehne Bernd das Brot, Du darfst Leichte Butter, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, Rapp Apfelsinensaft. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annedance's Gewichtsverlauf
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