Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Spiegelei, Ei. Mittagessen: Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Himbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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